Stages et ateliers

 

Trouver dans le corps les ressources du changement:

     - des stages en week end: Qi Gong et conscience corporelle

        BA DUAN JIN: les 8 trésors de santé

        "Trouver dans le corps les ressources du changement"

        "La posture du thérapeute: chemin vers la présence"

 

     - des ateliers mensuels: Conscience corporelle et Qi Gong

Stages Qi Gong :

Stage

Dates

Tarifs

Qi Gong

 Ba Duan Jin

(8 trésors de santé)

 

19 au 21 mai 2018

ou

17 au 19 aout 2018

 

 

300 euros TTC

Conscience corporelle

Trouver dans le corps les ressources du changement

 

 

 

  

210 euros TTC

Conscience corporelle

La posture du thérapeute:

enracinement et axe

 

26 au 28 février 2018 

14 et 15 avril 2018

 

 300 euros TTC

210 euros TTC

 

 

 

Des dates supplémentaires peuvent être envisagées pour des groupes déjà constitués.

 

Un hébergement gratuit est proposé sur place dans la mesure des places disponibles. Une liste de chambre d'hôtes et d'hôtels est fournie sur demande.

 

Mouvements de Vie : Conscience corporelle et Qi Gong

 

Automne, hiver, printemps, été:

Chaque saison nous propose de rencontrer une énergie différente. Et notre organisme s’y ajuste.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque fonction (cardiaque, respiratoire, digestive, hépatique ou rénale) correspond à une des 5 saisons. En Chine, la 5ème saison se répartit entre chacune des saisons que nous connaissons, permettant les ajustements énergétiques nécessaires.

 

Ces ateliers vous proposent :

-       des exercices de conscience corporelle, permettant d’ajuster nos gestes et postures, et la mobilisation de nos articulations

-       des pratiques de mouvements  de Qi Gong en lien avec la saison, favorisant ainsi les fonctions physiologiques

-       un temps pour soi, pour gouter le moment présent

 

L’objectif est aussi d’aller vers une pratique autonome des Ba duan Jing ou 8 trésors de santé : un Qi Gong qui renforce et harmonise les principales fonctions physiologiques.

 

ces ateliers sont suspendus pour 2018

 

Tarifs :        Assurance annuelle : 25 euros                 Atelier : 15 euros                   8 ateliers : 80 euros

 

10 personnes maximum

 

Renseignements et inscriptions : Hélène Designolle 04 75 45 41 72 ou 06 76 74 19 21 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Programme :

 

Dates

Conscience corporelle

Qi Gong

 

  

 

 

Pied et genou

 

Entrer dans l’AUTOMNE

Favoriser le Poumon

 

  

 

Le bassin

 

Traverser l’HIVER

Tonifier le Rein

 

  

 

Les épaules

 

Accueillir le PRINTEMPS

Harmoniser le Foie

 

   

Ajustements complémentaires

Développer les sensations énergétiques

 

L’ETE :

La joie du Coeur

 

 

Calendrier des saisons chinoises 2018

 Printemps: 16 février (et nouvel an chinois)

Eté: 6 mai 2018

Automne: 7 aout 2018

Hiver: 7 novembre 2018

 

 

 

Au programme cette année deux types de stages: Qi Gong ou conscience corporelle

  

BA DUAN JIN : les 8 trésors de santé

Ba Duan Jin signifie littéralement les 8 pièces de brocart. Il s’agit d’une des plus anciennes pratiques de santé qui nous soient parvenues. Mais comme chacun des exercices qui le composent est en lui même un précieux joyau, cet enchainement a pris également le nom de huit trésors de santé.

Son origine  remonterait à plus de 1000 ans, mais c’est le Général Yue Fei qui l’a popularisé après l’avoir utilisé pour améliorer la vitalité de ses troupes. Depuis cette époque, le Ba Duan Jin s’est progressivement détaché de son origine martiale pour devenir un des grands classiques des exercices de santé. Chaque mouvement travaille sur la tonification des fonctions physiologiques des 5 organes principaux : Rate/Estomac, Poumon, Rein, Foie et Cœur, avec une incidence directe sur l’énergie vitale, tant sur le plan physique que psychique.

L’objectif de ce stage est de vous permettre d’acquérir la forme de ce Qi Gong en vue d’une pratique autonome.

Des exercices de prise de conscience corporelle vous seront proposés pour ajuster la posture et les sollicitations articulaires et musculaires.

 Quelques pratiques d’échauffement, de réveil énergétique, ou de méditation viendront compléter le programme.

 

10 participants maximum

   2 dates : 19 au 21 mai 2018

         17 au 19 aout 2018

 

 

CONSCIENCE CORPORELLE: Trouver dans le corps les ressources du changement

     ◊ se connaitre: prendre conscience de sa posture de base, celle autour de laquelle nous nous  sommes construit (e), 

     ◊ trouver les ajustements qui mènent à plus de fluidité corporelle et psychique,

     ◊ acquérir des outils pour protéger et améliorer le fonctionnement de vos articulations,

     ◊ faire l'expérience d'autres points de vue corporels pour explorer des chemins auxquels vous n'aviez pas pensé, développer de nouvelles attitudes, de nouvelles capacités d'adaptations

 

10 participants maximum

   Prochaines dates automne 2018. Elles seront annoncées au printemps 2018

 

 

LA POSTURE DU THÉRAPEUTE: être vraiment présent

Enracinement, axe, centrage: 3 postulats qui évoquent des qualités qui sont aussi à vivre dans le corps. La posture du thérapeute, qui définit sa capacité à accueillir l'autre, en se différenciant de sa problématique, réside aussi dans notre posture corporelle.

Notre posture de base est le résultat de notre histoire et de nos activités. Elle s'est construite sans que nous en ayons conscience. Elle induit des comportements et détermine l'image que nous donnons à nos patients. En prendre conscience permet d'ajuster notre attitude et de comprendre quel thérapeute chacun de nous est..

L'objectif de ce stage est de vous permettre d'acquérir les premiers éléments de conscience corporelle qui construisent la posture du thérapeute. Les axes de travail de ce stage sont:

     → Trouver ses appuis

     → Ajuster son axe

    → Sentir ce qui se joue en nous lors de ces ajustements pour devenir plus fluide, plus adaptable, plus réceptif

 10 participants maximum

26 au 28 février 2018 (5 places restantes)

14 et 15 avril 2018 (pour ceux qui ont déjà suivi le stage conscience corporelle niveau 1) (5 places restantes)