Au programme cette année deux types de stages: Qi Gong ou conscience corporelle.

     avec deux nouveautés

         - un stage dédié à l'approche du bassin

         - un stage de massage traditionnel chinois.

 

BA DUAN JIN : les 8 trésors de santé

Ba Duan Jin signifie littéralement les 8 pièces de brocart. Il s’agit d’une des plus anciennes pratiques de santé qui nous soient parvenues. Mais comme chacun des exercices qui le composent est en lui même un précieux joyau, cet enchainement a pris également le nom de huit trésors de santé.

Son origine  remonterait à plus de 1000 ans, mais c’est le Général Yue Fei qui l’a popularisé après l’avoir utilisé pour améliorer la vitalité de ses troupes. Depuis cette époque, le Ba Duan Jin s’est progressivement détaché de son origine martiale pour devenir un des grands classiques des exercices de santé. Chaque mouvement travaille sur la tonification des fonctions physiologiques des 5 organes principaux : Rate/Estomac, Poumon, Rein, Foie et Cœur, avec une incidence directe sur l’énergie vitale, tant sur le plan physique que psychique.

L’objectif de ce stage est de vous permettre d’acquérir la forme de ce Qi Gong en vue d’une pratique autonome.

Des exercices de prise de conscience corporelle vous seront proposés pour ajuster la posture et les sollicitations articulaires et musculaires.

 Quelques pratiques d’échauffement, de réveil énergétique, ou de méditation viendront compléter le programme.

 

10 participants maximum

24 au 26 mai 2019 -  16 au 18 aout 2019

à Charmes sur l'Herbasse (26)

         

CONSCIENCE CORPORELLE: Trouver dans le corps les ressources du changement

1er niveau: trouver ses appuis

     ◊ se connaitre: prendre conscience de sa posture de base, celle autour de laquelle nous nous  sommes construit (e), 

     ◊ trouver les ajustements qui mènent à plus de fluidité corporelle et psychique,

     ◊ acquérir des outils pour protéger et améliorer le fonctionnement de vos articulations,

     ◊ faire l'expérience d'autres points de vue corporels pour explorer des chemins auxquels vous n'aviez pas pensé, développer de nouvelles attitudes, de nouvelles capacités d'adaptations.

10 participants maximum

1er et 2 décembre 2018 à Charmes sur l'Herbasse (26)

 

2ème niveau: autour du bassin

Le bassin est un carrefour, un espace peu conscientisé, souvent déserté. Pour les chinois, c'est un lieu essentiel au centrage, à la concentration du Qi, un lieu de respiration. C'est donc un lieu de vitalité fondamentale. Ce stage vous propose à partir d'exercices pratiques:

     ◊ de prendre conscience de sa présence, de son rôle de transmission entre membres inférieurs et colonne vertébrale.

     ◊ de différencier les éléments anatomiques qui le composent pour favoriser les ajustements articulaires et musculaires

     ◊ de retrouver le chemin de sa rythmicité, pour avoir plus de tonicité et de vitalité,

     ◊ de favoriser la respiration abdominale, la détente et le centrage 

10 participants maximum

  19 et 20 janvier 2019 à Charmes sur l'Herbasse (26)

 

LA POSTURE DU THÉRAPEUTE: être vraiment présent

Enracinement, axe, centrage: 3 postulats qui évoquent des qualités qui sont aussi à vivre dans le corps. La posture du thérapeute, qui définit sa capacité à accueillir l'autre, en se différenciant de sa problématique, réside aussi dans notre posture corporelle.

Notre posture de base est le résultat de notre histoire et de nos activités. Elle s'est construite sans que nous en ayons conscience. Elle induit des comportements et détermine l'image que nous donnons à nos patients. En prendre conscience permet d'ajuster notre attitude et de comprendre quel thérapeute chacun de nous est..

L'objectif de ce stage est de vous permettre d'acquérir les premiers éléments de conscience corporelle qui construisent la posture du thérapeute. Les axes de travail de ce stage sont:

     → Trouver ses appuis

     → Ajuster son axe

    → Sentir ce qui se joue en nous lors de ces ajustements pour devenir plus fluide, plus adaptable, plus réceptif

 10 participants maximum

20 au 22 octobre 2018 à Paris

19 au 21 novembre 2018 à Charmes sur l'Herbasse (26)

 

MASSAGE TRADITIONNEL CHINOIS: le Pu Tong An Mo

Ce stage s'adresse à toute personne désireuse de faire l'expérience de la pratique et des effets du massage Pu Tong An Mo .

 Le premier stage permet d'acquérir:

      - les techniques et connaissances nécessaires (méridiens et points)

      - les protocoles pour le massage des pieds, du visage et du dos.

Le second permet de compléter son apprentissage avec les protocoles de massage des membres et de l'abdomen. le 3ème jour est consacré à la pratique d'un massage complet de tout le corps d'une durée de deux heures.

8 participants maximum

Niveau 1: 10 au 12 mai 2019

Niveau 2: 23 au 25 aout 2019

à Charmes sur l'Herbasse (26)