Au programme cette année deux types de stages: Qi Gong ou conscience corporelle

  

BA DUAN JIN : les 8 trésors de santé

Ba Duan Jin signifie littéralement les 8 pièces de brocart. Il s’agit d’une des plus anciennes pratiques de santé qui nous soient parvenues. Mais comme chacun des exercices qui le composent est en lui même un précieux joyau, cet enchainement a pris également le nom de huit trésors de santé.

Son origine  remonterait à plus de 1000 ans, mais c’est le Général Yue Fei qui l’a popularisé après l’avoir utilisé pour améliorer la vitalité de ses troupes. Depuis cette époque, le Ba Duan Jin s’est progressivement détaché de son origine martiale pour devenir un des grands classiques des exercices de santé. Chaque mouvement travaille sur la tonification des fonctions physiologiques des 5 organes principaux : Rate/Estomac, Poumon, Rein, Foie et Cœur, avec une incidence directe sur l’énergie vitale, tant sur le plan physique que psychique.

L’objectif de ce stage est de vous permettre d’acquérir la forme de ce Qi Gong en vue d’une pratique autonome.

Des exercices de prise de conscience corporelle vous seront proposés pour ajuster la posture et les sollicitations articulaires et musculaires.

 Quelques pratiques d’échauffement, de réveil énergétique, ou de méditation viendront compléter le programme.

 

10 participants maximum

   2 dates : 19 au 21 mai 2018

         17 au 19 aout 2018

 

 

CONSCIENCE CORPORELLE: Trouver dans le corps les ressources du changement

     ◊ se connaitre: prendre conscience de sa posture de base, celle autour de laquelle nous nous  sommes construit (e), 

     ◊ trouver les ajustements qui mènent à plus de fluidité corporelle et psychique,

     ◊ acquérir des outils pour protéger et améliorer le fonctionnement de vos articulations,

     ◊ faire l'expérience d'autres points de vue corporels pour explorer des chemins auxquels vous n'aviez pas pensé, développer de nouvelles attitudes, de nouvelles capacités d'adaptations

 

10 participants maximum

   Prochaines dates automne 2018. Elles seront annoncées au printemps 2018

 

 

LA POSTURE DU THÉRAPEUTE: être vraiment présent

Enracinement, axe, centrage: 3 postulats qui évoquent des qualités qui sont aussi à vivre dans le corps. La posture du thérapeute, qui définit sa capacité à accueillir l'autre, en se différenciant de sa problématique, réside aussi dans notre posture corporelle.

Notre posture de base est le résultat de notre histoire et de nos activités. Elle s'est construite sans que nous en ayons conscience. Elle induit des comportements et détermine l'image que nous donnons à nos patients. En prendre conscience permet d'ajuster notre attitude et de comprendre quel thérapeute chacun de nous est..

L'objectif de ce stage est de vous permettre d'acquérir les premiers éléments de conscience corporelle qui construisent la posture du thérapeute. Les axes de travail de ce stage sont:

     → Trouver ses appuis

     → Ajuster son axe

    → Sentir ce qui se joue en nous lors de ces ajustements pour devenir plus fluide, plus adaptable, plus réceptif

 10 participants maximum

26 au 28 février 2018 (5 places restantes)

14 et 15 avril 2018 (pour ceux qui ont déjà suivi le stage conscience corporelle niveau 1) (5 places restantes)